こんにちは！マヒナです。
本日ご紹介するのは、足や顔のむくみを解消してくれるサプリメントです。
実はマヒナの３大コンプレックスのひとつが、むくみやすいふくらはぎ！
もともと細い方じゃないのに（つまり太いｗ）、夕方になるとパンパンにむくんで３ｃｍくらいは余裕で太くなっちゃうから、はずかしくてスカートがはけないくらい（泣）
今の季節はエアコンで冷えてしまうせいか、さらにむくみが酷くなるので困ってしまいます。
これまでも、コロコロマッサージや着圧ソックスなど数々のむくみ解消グッズを試してきました。
そんなマヒナにドンピシャなサプリ「するるのおめぐ実」をお試しさせていただいたので（嬉しい！）、飲んでみた感想や感じた効果などを詳しくご紹介します。
≫≫≫するるのおめぐ実
目次
むくみの原因、メカニズム
多くの女性を悩ませる足や顔などのむくみは、本来なら排出される老廃物や水分が体内に溜まってしまっている状態。
この老廃物や水分をスムーズに排出できれば、むくみは解消されてスッキリしたボディになれるというわけです。
ではなぜ、むくみは起きてしまうんでしょうか？
運動不足
当然にことながら、身体を動かさないと血行不良になるので、水分や老廃物がたまる原因に。
長時間のデスクワーク、立ち仕事など同じ姿勢を続けることも原因になります。
デスクワークが続くときは、こまめにストレッチなどをすることが大事ですね。
乱れた食生活
体内の余分な塩分や水分はむくみを引き起こしますが、カリウムが足りていれば体外に排出してくれます。
野菜不足などで、ミネラルやビタミン、カリウムが不足することでむくみをひきおこします。
不規則な生活
睡眠不足などの不規則な生活は自立神経の働きが乱れて血液循環が悪くなることで、むくみを発生させます。
ホルモンバランスの乱れ
ホルモンバランスの乱れも、自律神経の働きと関係するためむくみの原因になります。
更年期はホルモンバランスが乱れやすいので、むくみやすくなるんです。
またストレスもホルモンバランスを崩す原因になるので、できるだけリラックスして過ごすことも大事ですね。
お風呂をシャワーで済ませがちな人も血行が悪くなって、むくみが蓄積されやすくなります。
むくまないためには？
むくみを発生させないためには、むくみの原因になることをしなければいいということになります！
つまり・・・
✔適度な運動
✔バランスのとれた食事
✔規則正しい生活
✔ストレスをためない
✔湯船につかってリラックス
という事ですね。
マヒナもなるべく湯船につかってッサージやストレッチをしてみたり、規則正しい生活やバランスのとれた食事をこころがけてはいるですが・・・。
簡単なことのようで以外と難しいのが、生活改善なんですよね。
カリウムを食事からとるのは難しい？
特に体内の老廃物や余計な水分を排出してくれるカリウムやビタミン・ミネラルをしっかり摂取することは重要なポイント！
ただ普段の食事で、必要なカリウムやミネラルを摂取するのは案外大変なんです。
そんなカリウムやミネラルをしっかりと補ない、むくみ改善をサポートしてくれるサプリメントが「するるのおめぐ実」です。
するるのおめぐ実の有効成分は？
するるのおめぐ実には、植物由来のむくみ改善成分が配合されています。
赤ぶどう葉
赤ぶどうの葉にはワインの２００～３００倍のポリフェノールが含まれています。
ポリフェノールには血液循環をよくしてくれる作用があり、ヨーロッパのワイン農家ではむかしからハーブティにして愛飲されてきました。
明日葉
ミネラルやビタミンが２０種類と豊富なうえ抗酸化力の高い葉野菜です。
特に注目は明日葉にしか含まれていないカルコン。
カルコンには体のめぐりをよくして老廃物を排出してくれる働きがあるんです。
また利尿作用や、セルライトを改善する効果があることから、むくみを解消し美脚をめざす女性にピッタリな成分といえます、
とうもろこしのヒゲ
とうもろこしのヒゲは普段は口にしないとうもろこしの周りを覆っている糸のような部分。
別名「コーンシルク」とも呼ばれ美容成分として注目を浴びているんです。
コーンシルクにはスイカの５０倍ものカリウムが含まれているのが特徴。
カリウムは体内の余分な水分や老廃物を排出してくれるのでむくみ改善には欠かせない成分です。
さらに血流をよくしてくれる、タンニンやサポニンなども含まれています。
むくみと腸内環境は関係している？！
腸内環境が悪いと、むくみやすくなるといわれています。
そのワケは腸内環境が乱れると幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌が減少し、ストレスが増加して血流がわるくなるからです。
するるのおめぐ実には生きたまま腸に届く植物性乳酸菌が配合されています。
腸内環境を整えることからも、むくみにアプローチするサプリメントなんです。
無添加だから安心！
するるのおめぐ実は、八丈島産明日葉など厳選された自然由来の成分を使用し、何度も試験を繰り返して絶妙な配合で作られたサプリメント。
着色料や香料は無添加、放射能基準値検査によって安全性も確認済みです。
するるのおめぐ実の全成分はコチラ↓↓↓
明日葉粉末、赤ブドウ葉抽出物、コーンシルクエキス、植物性乳酸菌（殺菌）、テキストリン、アラビアガム、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム
するるのおめぐ実の効果的な飲み方
するるのおめぐ実は、薬ではないので自分の好きなタイミングで飲んで大丈夫です。
利尿作用があるので、なかなかトイレに行けない時の前に飲むのは避けたほうがいいかもしれませんね。
マヒナは家でゆっくりできる夕食後に飲んでいます。
１回に２～４錠。
薬っぽい匂いかと思ってたんだけど、濃いほうじ茶のような、芳ばしい良い香りがしますよ。
最初の１週間は２錠ずつ飲んで、効果を感じにくかったら３～４錠に増やすようにすると良いそうです。
ただ４錠以上飲んでも、効果は変わらないということなので（もったいないので）用量は守るようにしましょうね。
するるのおめぐ実は、どれくらいのめば実感できる？
個人差があるので一概には言えませんが、３ヶ月程続けると効果を実感できたという人が多いです。
するるのおめぐ実を飲んだ効果は？
最初は２錠ずつ飲んでいたのですが、いまいち効果が感じにくかったので２週目からは思い切って４錠ずつ飲んでみました。
なにせ夕方になると足がパンパンで痛いくらいだったので、早く解消したかったんですよね。
４錠に増やすと、あきらかにトイレの回数が増えました。
普段はトイレが遠くて、下手すると朝行ったら夕方近くまで行かないことも多くて・・・（汗）
１日３～４回くらいしかトイレに行かなかったのですが、最近は５～７回くらいに増えました＾＾
体内の余分な水分が、ちゃんと排出されているのを実感します。
また、寝起きの顔のむくみも良くなっているみたい。
いつも午前中はまぶたがボテッと腫れぼったいのが悩みだったんだけど、朝からかなりスッキリしているのでアイメイクするのも楽しくなってきました。
足のむくみは正直なところ、サイズ的にはそこまで細くはなっていないのですが、見た目はちょっとスッキリしてきたかも！
体感的に夕方、むくみで足が痛いということがなくなって、だいぶラクになってきてます。
続けて飲めば、さらにむくみが改善できそうだなと思いました。
するるのおめぐ実購入情報
するるのおめぐ実は大手通販などでは取り扱っていなくて、購入できるのは公式サイトのみです。
大手通販サイトなどに流通しているものは、公式でないので品質の保証がなく、返金保証もないのでご注意を。
公式サイトで購入する場合、初回が７０％オフになる定期購入がお得です。
定期購入といっても、回数しばりがないので１回だけで解約することも可能です。
また、体に合わなかったなどという場合には３０日間の全額返金保証もついているので、安心して試してみることができますよ^^
するるのおめぐ実・定期一袋コース 初回７０％オフ３,２４０円 ⇒ ９８０円（税込）/送料無料
さらに、たっぷり飲んでしっかり効果を実感したい人には、定期二袋コース（初回７０％オフ１９８０円/送料無料）もありますよ。
詳細は公式サイトをごらんくださいね
公式サイト≫≫≫するるのおめぐ実
